10 Makanan untuk Bantuan Mencegah Arteri tersumbat

10 Makanan untuk Bantuan Mencegah Arteri tersumbat

• Bawang putih

Sejak zaman purba bawang putih telah digunakan untuk merawat penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Menurut kajian yang diterbitkan dalam perubatan pencegahan, bawang putih menghalang kalsifikasi arteri koronari yang berfungsi sebagai penyekat untuk pembentukan plak. Fungsi in juga terdapat dalam Garlix Complex Shaklee

• Anggur

Anggur yang kaya dengan flavonoid, quercetin, dan resveratrol. Flavonoid telah didapati untuk menghalang pengoksidaan kolesterol yang tidak baik yang membawa kepada pembentukan plak pada dinding arteri. Mereka juga mengurangkan risiko untuk mendapat darah beku yang boleh membawa kepada serangan jantung. Fungsi ini ada dalam Vivix, Vitamin C, Caratomax Shaklee

• Bayam

Bayam kaya dengan kalium dan folik asid, kedua-duanya bertindak sebagai pertahanan terhadap tekanan darah tinggi. Bayam juga kaya dengan lutein, sejenis tumbuhan karotenoid yang bukan sahaja melindungi daripada umur yang berkaitan dengan degenerasi makula tetapi juga mencegah serangan jantung dengan menjaga arteri bebas daripada pembentukan kolesterol. Fungsi ini ada dalam Vivix, B-Complex, Caratomax ( dalam bentuk fitonutrien) Shaklee

• Ikan

Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Universiti Southampton mendapati bahawa Omega 3 minyak, hadir dalam ikan seperti tuna dan salmon, menghentikan membina lemak dalam arteri. Asid lemak mengelakkan pembekuan daripada terbentuk dan kolesterol daripada menjadi teroksida. Fungsi ini kebanyakkanya ada dalam Omega Guard Shaklee

• Minyak Zaitun

Kolesterol teroksida hanya mampu melekat pada dinding arteri anda dan plak bentuk. Lemak mono tak tepu yang hadir di dalam minyak zaitun apabila dicampur dengan molekul kolesterol tidak baik menjadi kurang mungkin teroksida. Fungsi ini sama seperti fungsi Garlic Complex

• Tomato

Menurut kajian yang dijalankan oleh penyelidik Korea, lycopene, yang hadir sebatian dalam tomato yang memberi tomato berwarna merah, membantu dalam mencegah pengerasan arteri. Penyelidik mendapati bahawa wanita dengan tahap lycopene tertinggi dalam darah mereka mempunyai kekukuhan kurangnya dalam arteri mereka. Fungsi ini ada dalam Vivix, B-Complex, Caratomax ( dalam bentuk fitonutrien) Shaklee

• Delima

Jus delima bukan sahaja muncul untuk mencegah pengerasan arteri dengan mengurangkan kerosakan saluran darah,tetapi juga boleh mengubah perkembangan penyakit ini. Buah delima dan jus yang tinggi kandungan antioksidan, yang boleh membantu memerangi pengerasan arteri.

• Kiwi dan tembikai

Ini antioksidan makanan yang kaya dengan kerja dengan mengurangkan kolesterol LDL toksik, yang dibentuk oleh satu proses peng'karat'an di dalam arteri anda. Mereka boleh membantu menghentikan karat di laluan arteri dan menghalang LDL daripada merebak.

• Jus Kranberi

Jenis jus ini keluar lemak arteri. Sebaliknya mempunyai lemak terkumpul di dalam saluran darah anda, jus ini meningkatkan keupayaan sel anda untuk menyerap lemak dan menggunakannya untuk pengeluaran tenaga. Minum tiga gelas jus ini setiap minggu untuk 'unclog' arteri anda. Fungsi ini ada dalam Vitamin C, Vitamin E Shaklee.

• Oat

Terima kasih kepada serat larut dalam oat, kolesterol tidak lagi diberi peluang. Serat ini melekat pada kolesterol dan membawa ia keluar dari sistem anda. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa makan hanya 1 1/2 hingga 2 1/2 cawan dimasak bijirin oat bran-setiap hari boleh menurunkan paras kolesterol sebanyak hampir 20%. Fungsi seperti Cinch, Fiber Plan Shaklee


P/s : pemakanan yang hampir lengkap dari Shaklee.. sebabnya, setiap satu dihasilkan dengan KAJIAN menyeluruh oleh SAINTIS dan UJIAN KLINIKAL Shaklee.

Credit to my upline : gedungsihat